現実にとらわれてしまいます。
過去に後悔し、未来に不安し、今がわからなくなります。
今がわからなくなるから、人の話も聞けなくなるし、今を楽しめなくなる。
今を楽しめるには、過去、未来にとらわれない先にある。
今を楽しむのは、簡単にできそうで、難しい。